Waarom is een infraroodsauna beter dan een normale sauna?

auteur: Jerry

2023-11-09

Waarom zijninfrarood sauna'sbeter dangewone sauna's?

Infraroodsauna's worden steeds populairder en trekken steeds meer aandacht en liefde. De reden is dat de infraroodsauna hetzelfde effect heeft als de traditionele sauna en dat de ervaring beter en comfortabeler is dan de traditionele sauna. Wat is het verschil tussen een infraroodsauna en een traditionele sauna?

Infraroodsaunaversustraditionele sauna

Temperatuur

De temperatuur van een traditionele sauna is ongeveer 60 tot 80 graden Celsius of 140 tot 176 graden Fahrenheit en produceert 20 tot 40 procent stoom en vochtigheid.

Infraroodsauna's verwarmen uw lichaam direct en zijn niet zo heet als traditionele sauna's. Het besteinfrarood saunade temperatuur is 52 tot 68 graden Celsius of 125 tot 155 graden Fahrenheit, wat lager en comfortabeler is dan een traditionele sauna.

Verwarmingsmethode

Traditionele sauna's worden verwarmd met een kachel gevuld met saunastenen, die de lucht in de sauna verwarmt, waardoor de interne temperatuur stijgt, waardoor u gaat zweten. U moet water over de rotsen gieten om de temperatuur en vochtigheid in de sauna te regelen.

Infraroodsauna's verwarmen uw lichaam rechtstreeks, niet de lucht erin. Het is een EMF met infraroodgolflengte die wordt uitgezonden door meerdere verwarmingsplaten en doordringt uw lichaam, waardoor uw lichaamstemperatuur stijgt.

Bereik de ideale temperatuur

Het kan bij een traditionele sauna 30 tot 40 minuten duren voordat de ideale bedrijfstemperatuur wordt bereikt. Tijdens dit proces moeten gebruikers water op de rotsen gieten om de temperatuur en vochtigheid in de sauna continu op peil te houden.

Infraroodsauna's gebruiken verwarmingstoestellen om uw lichaam direct te verwarmen, waardoor uw lichaam in slechts 10 tot 15 minuten wordt opgewarmd.

Verzorging en onderhoud

Vergeleken met andere producten is sauna-onderhoud doorgaans relatief eenvoudig. Maar soms moet je op sommige details letten.

Traditionele sauna's produceren stoom en vocht die de binnenkant van het hout vochtig en beschimmeld kunnen maken als ze niet goed worden onderhouden.

Infraroodsauna's zullen deze problemen niet tegenkomen. De afwezigheid van vocht en stoom vermindert veel onnodige problemen. Ter vergelijking: het onderhoud zal eenvoudiger zijn.

Gezondheidsvoordelen

De gezondheidsvoordelen van infraroodsauna's en traditionele sauna's zijn in principe hetzelfde. Er is niet veel verschil. Ze hebben allebei:

Bevorder de bloedcirculatie: Een omgeving met hoge temperaturen kan de bloedvaten verwijden, de bloedstroom verhogen en de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar verschillende delen van het lichaam bevorderen.

Diepe reiniging:De hoge temperatuur van de sauna kan ervoor zorgen dat het lichaam gaat zweten, de opening van de poriën bevordert, de huid diep reinigt en afvalstoffen uit het lichaam afvoert.

Spierontspanning:De hitte van een sauna helpt gespannen spieren te ontspannen en vermoeidheid en spierpijn te verminderen.

Verbetering van het immuunsysteem:Sauna kan helpen het immuunsysteem te activeren en de weerstand van het lichaam te verbeteren.

Hoeveel stroom verbruikt een sauna

Over het algemeen gebruiken traditionele sauna's meer elektriciteit dan infraroodsauna's, die energiezuiniger zijn, afhankelijk van de grootte van uw sauna en het vermogen van de oven.

Voor-en nadelen

Functie	Infraroodsauna	Traditionele sauna
Operatie principe	Gebruikt infraroodstraling om lichaamsweefsels direct te verwarmen	Gebruikt een verwarming om stoom te genereren en de luchttemperatuur te verhogen
Temperatuur	Lager, doorgaans 50°C - 60°C (120°F - 140°F)	Hoger, doorgaans 65°C - 90°C (150°F - 195°F)
Vochtigheid	Lager, relatief droog	Hoger, met een vochtige stoomatmosfeer
Verwarmingssnelheid	Relatief snel	Langzamer, heeft tijd nodig om voor te verwarmen
Diep verwarmingseffect	Dringt diep door in spieren en gewrichten	Verwarmt oppervlakken voornamelijk via de luchttemperatuur
Comfortniveau	Vanwege de lagere temperatuur geschikt voor gevoelige personen	Degenen die gewend zijn aan hoge temperaturen en vochtigheid vinden het misschien comfortabeler
Energieverbruik	Wordt beschouwd als een bijdrage aan de verbranding van calorieën	Kan leiden tot een milde metabolische versnelling, maar lager in vergelijking met infrarood
Doelgroep	Geschikt voor mensen die gevoelig zijn voor hoge temperaturen of voor artritis	Geschikt voor mensen die gewend zijn aan hoge temperaturen en vochtigheid
Psychologische voordelen	Helpt bij psychologische ontspanning	Draagt bij aan psychologische ontspanning
Kosten	Apparatuur is doorgaans duurder	De apparatuur- en energiekosten zijn over het algemeen lager

Kies een sauna die bij u past op basis van uw voorkeuren en budget. Welke sauna u ook kiest, deze kan u vele voordelen bieden, waaronder ontspanning en stressverlichting.

Als u meer wilt weten over sauna's, kunt u net zo goed eens kijken naar de verschillende saunastijlen van Alphasauna.